Selbstliebe

Liebe Alle

Wie versprochen heute Gedanken zu einem kleinen Wort mit vier Buchstaben. Genau 😉! Ich meine das kleine Worte „nein“!

„Nein“ zu sagen ist ein kraftvoller, oftmals auch ein schwieriger Schritt, der aber unglaublich wichtig in unserem Leben ist. In einer Welt, die von Erwartungen, Verpflichtungen und dem Wunsch nach Anerkennung geprägt ist, fällt es nicht immer leicht, sich abzugrenzen. Doch „Nein“ zu sagen ist nicht nur ein Schutzmechanismus, sondern ein Akt der Selbstfürsorge. Es bedeutet, die eigenen Bedürfnisse zu erkennen und zu respektieren und sich selbst nicht zu überfordern, zu verlieren oder aufzugeben.

Oftmals wird ein klares „Nein“ mit Ablehnung oder Unhöflichkeit verbunden, aber in Wirklichkeit ist es ein Zeichen von Stärke und Selbstbewusstsein. Es zeigt, dass wir in der Lage sind, uns selbst und unsere Grenzen zu achten, anstatt uns von den Anforderungen der Außenwelt erdrücken zu lassen. „Nein“ zu sagen ist der erste Schritt, um für sich selbst einzutreten und die Kontrolle über das eigene Leben zurückzuerlangen. Es ist die Möglichkeit, in einer Welt voller Möglichkeiten und Ablenkungen gezielt das zu wählen, was uns wirklich dient und uns weiterbringt.

Indem wir „Nein“ sagen, geben wir uns die Freiheit, uns auf das zu konzentrieren, was uns wichtig ist. Wir schaffen Raum für unsere eigenen Wünsche, für unsere Ruhe, für unsere Träume, unsere Kreativität und für das, was uns erfüllt. Es ist nicht egoistisch, auf sich selbst zu achten. Ganz im Gegenteil: Wenn wir in der Lage sind, unsere eigenen Grenzen wahr zu nehmen und diese zu schützen, werden wir auf lange Sicht mehr für andere tun können, weil wir uns selber nicht überfordern, weil wir uns selber ernst nehmen.

„Nein“ zu sagen ist auch ein Geschenk an unser zukünftiges Ich. Wir schützten unsere Zeit, unsere Energie und unser Wohlbefinden. Wir lassen Dinge los, die uns belasten oder die uns nicht guttun, und öffnen uns für all das, was uns hilft, zu wachsen und unser bestes Leben zu leben. Jeder Moment, in dem wir ein klares und überlegtes „Nein“ sagen, ist ein Schritt zu mehr Klarheit, Zufriedenheit und Authentizität. Was ist wichtiger, als authentisch zu sein.

Also erinnern wir uns daran: „Nein“ ist kein Zeichen von Schwäche, sondern ein Zeichen von innerer Stärke. Es ist der Mut, für sich selber einzutreten,  Grenzen zu respektieren und das Leben aktiv zu gestalten. „Nein“ zu sagen ist der erste Schritt, um ein Leben zu führen, das wirklich dem wahren Selbst entspricht.“

Ich wünsche uns die Kraft, den Mut und die Stärke öfter „nein“  zu sagen.